Lexique
Cette page est sans prétention et n'est pas exhaustive. Si vous souhaitez connaitre(ou nous faire...) un élément, n'hesitez pas à nous joindres en nous échangerons volontier.
| objet | Définition | De quoi parle t on ? | Contrôle | Outil de contrôle |
| Filières énergétiques |
Notre organisme fonctionne selon 3 modes distincts. Chacun de ces modes fonctionnent avec ces propres règles (carburant, délais, intensité). Ces 3 modes fonctionnent souvent en synergie et sont liés. Les 3 filières énergétiques sont l'aérobie, l'anaérobie lactique et l'anaérobie alactique. |
oui déterminé par un test d'effort |
Test réalisé en laboratoire | |
| Filière aérobie | Elle correspond à des efforts d'endurance de 2mn à plusieurs heures. Ce sont des effort à intensités faibles à élevées. |
Oui
|
Cardio Capteur de puissance Chrono/distance |
|
| Filière anaérobie lactique | Cette filière est supérieure à la filière aérobie. | |||
| Filière anaérobie alactique | ||||
| VMA | ||||
| FC Max | ||||
| PMA | ||||
| Lactates | ||||
| Seuills | ||||
| Seuil aérobie | ||||
| Seuil anaérobie | ||||
| Fréquence | ||||
| Cadence |
| Apareil | utilité/intéret | ??? |
| Electrostimulateur | ||
| Cardiofréquencemètre | ||
| Capteur de puissance | ||
| Montre connectée | ||
| GPS |